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多吃魚對眼睛好

發(fā)布時(shí)間:2013/5/8 15:49:00 瀏覽次數(shù):374 類別:其它

詳情介紹

  吃魚對心臟好處多多,但是對眼睛也有用?澳洲國立大學(xué)DrWayneSmith發(fā)表于三月份的"眼科學(xué)檔案"(ArchivesOphthalmology)一篇研究報(bào)告指出,多吃魚可以預(yù)防隨年齡增長所發(fā)生的視網(wǎng)膜黃斑部退化。北京同仁醫(yī)院(http://bjtryy.hos.999120.net/)

  但是要達(dá)到這樣效果并不太難,不必像心臟病人吃很多魚,只要一個(gè)月吃超過一到三次的魚就可以了,研究調(diào)查發(fā)現(xiàn),每月吃一到三次魚的人比起只吃一次魚或不吃魚者,患黃斑部退化的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)降低一半。

  如果能每周至少吃一次魚,對于眼睛的健康就一定足夠了,而且同時(shí)能夠降低患心臟腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

  全國已有數(shù)十萬人在北京同仁醫(yī)院(http://bjtryy.hos.999120.net/)接受了近視恢復(fù)治料,統(tǒng)計(jì)表明術(shù)后效果總體非常良好,解決了嚴(yán)重困擾的近視問題,術(shù)后視力清晰、舒適。眼科方面問題請查看眼科導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)(http://yanke.999120.net/),如果您有什么問題可以訪問(http://bjtryy.hos.999120.net/),查看您想咨詢的醫(yī)生,可以為您提供在線咨詢、預(yù)約掛號(http://order.999120.net)等服務(wù),例如,選擇眼屈光組科室(http://bjtryy.hos.999120.net/hospital/Department.aspx?DepartmentID=11238)里面的翟長斌(http://10284119.doc.999120.net/)副主任醫(yī)師進(jìn)行咨詢和預(yù)約掛號.

  但是要吃那一種魚?原則上高脂肪含量的魚并不會(huì)比低脂肪含量的魚對于預(yù)防眼睛黃斑退化好處更多,雖然魚類的脂肪中含有很多的omega-3脂肪酸,但是研究中并未發(fā)現(xiàn)高脂肪魚的保眼健康效果更佳。

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