本公司合作信息
熱門(mén)資訊推薦
- ·聚焦打造具有全球競(jìng)爭(zhēng)力的生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)，9個(gè)重大項(xiàng)目簽約
- ·復(fù)星醫(yī)藥與梯瓦達(dá)成戰(zhàn)略合作
- ·中非醫(yī)藥合作邁入新階段 21家中國(guó)藥企加入西非醫(yī)療供應(yīng)鏈平臺(tái)
- ·江蘇4項(xiàng)目入選智慧健康養(yǎng)老推廣目錄
- ·三星醫(yī)療預(yù)中標(biāo)約2.13億元國(guó)家電網(wǎng)采購(gòu)項(xiàng)目
- ·國(guó)家醫(yī)保局解讀醫(yī)療服務(wù)價(jià)格立項(xiàng)指南，四類(lèi)項(xiàng)目?jī)r(jià)格調(diào)整落地
- ·邁克生物多個(gè)項(xiàng)目入選四川省創(chuàng)新醫(yī)療器械融合應(yīng)用試點(diǎn)
- ·中關(guān)村醫(yī)療器械成果轉(zhuǎn)化平臺(tái)已儲(chǔ)備200余個(gè)項(xiàng)目
- ·瀘州今年重點(diǎn)實(shí)施57個(gè)醫(yī)藥健康產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目
- ·睿智醫(yī)藥：“中國(guó)-馬來(lái)西亞生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)園”框架合作協(xié)議成功簽署
導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)健康專(zhuān)家提醒你注意健康問(wèn)題
發(fā)布時(shí)間：2013/5/8 15:55:00 瀏覽次數(shù)：229 類(lèi)別：其它詳情介紹
-
對(duì)于上班的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)大部分人坐著坐著就容易懶懶地“畏縮”在椅子里，這樣的坐姿特別不利于健康。并且，如果長(zhǎng)期坐姿不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致肩背部肌肉勞損，果產(chǎn)生肩背疼痛或僵硬等不適癥狀，引起上班族失眠。
如果睡覺(jué)時(shí)覺(jué)得頸肩疼痛，要不停翻來(lái)覆去尋找合適的入睡姿勢(shì)，就可嘗試通過(guò)治療頸肩疼痛來(lái)改善睡眠。當(dāng)疼痛緩解時(shí)，很多患者睡眠質(zhì)量也會(huì)明顯提高。失眠與坐姿有一定關(guān)系，所以在日常上班時(shí)要注意調(diào)整坐姿，比如在腰后面加個(gè)小靠墊就是不錯(cuò)的方法。
此外，樂(lè)觀知足的良好心態(tài)，規(guī)律的生活制度，參加體育鍛煉，養(yǎng)成睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，自我暗示都有助于改善睡眠質(zhì)量。另外，如果上班族失眠的情況較為嚴(yán)重的話(huà)，*好盡快咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生，積極尋求有效治療，以免失眠癥狀進(jìn)一步加重。
中國(guó)導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)是中國(guó)首家提供專(zhuān)業(yè)化、個(gè)性化的健康管理(http://healthplan.999120.net)、健康互助、導(dǎo)醫(yī)會(huì)診(http://huizhen.999120.net)服務(wù)的健康產(chǎn)業(yè)體系.香港東亞醫(yī)療集團(tuán)股份有限公司投資建立的致力于在中國(guó)實(shí)現(xiàn)對(duì)**人群的健康保護(hù)實(shí)施計(jì)劃性管理的專(zhuān)業(yè)性公司。
聯(lián)系方式
-
聯(lián) 系 人： 任俊嬌
聯(lián)系地址： 朝陽(yáng)區(qū)東四環(huán)中路78號(hào)大成國(guó)際中心A1座817
電 話(huà)： 0571-85885083
