本公司合作信息
熱門資訊推薦
- ·關(guān)于發(fā)布廣東易短缺和急搶救藥聯(lián)盟集采項(xiàng)目采購周期內(nèi)新一采購年度協(xié)議采購量的通知
- ·自治區(qū)醫(yī)療保障局關(guān)于開展醫(yī)療服務(wù)價(jià)格規(guī)范治理（第六批）暨停用部分價(jià)格項(xiàng)目的通知
- ·恒瑞醫(yī)藥：與Braveheart Bio簽署HRS-1893項(xiàng)目授權(quán)許可協(xié)議
- ·強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手提振醫(yī)藥板塊，阿里健康與信達(dá)生物達(dá)成戰(zhàn)略合作
- ·睿智醫(yī)藥與科恩泰達(dá)成深度戰(zhàn)略合作
- ·3億元海洋生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目落戶南通
- ·聚焦打造具有全球競(jìng)爭力的生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)，9個(gè)重大項(xiàng)目簽約
- ·復(fù)星醫(yī)藥與梯瓦達(dá)成戰(zhàn)略合作
- ·中非醫(yī)藥合作邁入新階段 21家中國藥企加入西非醫(yī)療供應(yīng)鏈平臺(tái)
- ·江蘇4項(xiàng)目入選智慧健康養(yǎng)老推廣目錄
導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)健康專家提醒你注意健康問題
發(fā)布時(shí)間：2013/5/8 15:55:00 瀏覽次數(shù)：256 類別：其它詳情介紹
-
對(duì)于上班的白領(lǐng)來說大部分人坐著坐著就容易懶懶地“畏縮”在椅子里，這樣的坐姿特別不利于健康。并且，如果長期坐姿不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致肩背部肌肉勞損，果產(chǎn)生肩背疼痛或僵硬等不適癥狀，引起上班族失眠。
如果睡覺時(shí)覺得頸肩疼痛，要不停翻來覆去尋找合適的入睡姿勢(shì)，就可嘗試通過治療頸肩疼痛來改善睡眠。當(dāng)疼痛緩解時(shí)，很多患者睡眠質(zhì)量也會(huì)明顯提高。失眠與坐姿有一定關(guān)系，所以在日常上班時(shí)要注意調(diào)整坐姿，比如在腰后面加個(gè)小靠墊就是不錯(cuò)的方法。
此外，樂觀知足的良好心態(tài)，規(guī)律的生活制度，參加體育鍛煉，養(yǎng)成睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，自我暗示都有助于改善睡眠質(zhì)量。另外，如果上班族失眠的情況較為嚴(yán)重的話，*好盡快咨詢�？漆t(yī)生，積極尋求有效治療，以免失眠癥狀進(jìn)一步加重。
中國導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)是中國首家提供專業(yè)化、個(gè)性化的健康管理(http://healthplan.999120.net)、健康互助、導(dǎo)醫(yī)會(huì)診(http://huizhen.999120.net)服務(wù)的健康產(chǎn)業(yè)體系.香港東亞醫(yī)療集團(tuán)股份有限公司投資建立的致力于在中國實(shí)現(xiàn)對(duì)**人群的健康保護(hù)實(shí)施計(jì)劃性管理的專業(yè)性公司。
聯(lián)系方式
-
聯(lián) 系 人： 任俊嬌
聯(lián)系地址： 朝陽區(qū)東四環(huán)中路78號(hào)大成國際中心A1座817
電 話： 0571-85885083
