肚子大的原因是腸道菌群失衡？自查：菌落失衡的五大信號(hào)你有嗎？
2018/3/5  閱讀數(shù)：

數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降了20%左右，我們的腸道正承受著前所未有的壓力，而且專業(yè)的清腸實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，從腸道中清除宿便后我們的體重可以下降1-15公斤，減肥就是這么容易，看來(lái)，清腸行動(dòng)已經(jīng)刻不容緩了。

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腸道菌群失衡的五大信號(hào)：

信號(hào)一：反復(fù)感冒

感冒一般是病毒和細(xì)菌侵害機(jī)體造成的，免疫力好的人在病毒或細(xì)菌侵害時(shí)會(huì)立即調(diào)動(dòng)體內(nèi)的免疫細(xì)胞自動(dòng)防御，對(duì)抗和吞噬這些外來(lái)的侵略者。

但當(dāng)人體免疫力低下時(shí)，這些病毒和細(xì)菌的侵襲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了人體的反抗機(jī)制，所以就容易反復(fù)感冒。

人體的免疫系統(tǒng)有70-80%分布在腸道內(nèi)或腸道周?chē)�，腸道菌落失衡會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)造成破壞，使得免疫力低下。



信號(hào)二：食物不耐受

一般來(lái)說(shuō)，人體自身是由足夠能力代謝降解單糖、淀粉和蛋白質(zhì)的，但也有部分人是例外，比如說(shuō)有些人無(wú)法降解乳糖，從而出現(xiàn)乳糖不耐受的癥狀。

腸道菌群失衡會(huì)導(dǎo)致人體腸道內(nèi)的微生物和食物不匹配，導(dǎo)致食物不耐受，這樣一來(lái)，這些食物攝入后不僅無(wú)法給我們帶來(lái)健康的身體，還會(huì)導(dǎo)致腸道不適、甚至腸漏。

信號(hào)三：腹瀉、便秘及其它腸易激綜合征相關(guān)問(wèn)題

腸易激綜合癥病因有很多，對(duì)于這種不適，目前主流醫(yī)學(xué)無(wú)法完全徹底用藥物進(jìn)行治愈，但是研究表明，這些人與健康人群相比，腸道菌落相對(duì)不平衡，乳桿菌和雙歧桿菌數(shù)量較低，所以服用一定量益生菌，可以減輕產(chǎn)氣、痙攣等癥狀甚至痊愈。

信號(hào)四：脹氣、口臭、舌苔厚

是的，沒(méi)錯(cuò)，以上這些癥狀也是因?yàn)槟c道菌落不平衡導(dǎo)致，因?yàn)楫?dāng)人體益生菌數(shù)目下降，腐敗菌就會(huì)在上消化道內(nèi)大量繁殖，導(dǎo)致食欲不佳、挑食、厭食，甚至出現(xiàn)口臭。

服用一定劑量益生菌可以抑制產(chǎn)胺的腐敗菌的生長(zhǎng)繁殖，吸收內(nèi)毒素，降低毒素來(lái)源，改善挑食、厭食、積食、口臭。

信號(hào)五：皮炎、濕疹、過(guò)敏等皮膚病

慢性炎癥、腸道紊亂和腸道通透性的增加在很大程度上導(dǎo)致了痤瘡的發(fā)生，許多研究都表明腸道菌群的紊亂和痤瘡的發(fā)生相關(guān)，使用益生菌、益生元和飲食干預(yù)都可以改善皮膚狀態(tài)。

所以如果您覺(jué)得自己的皮膚膚色暗淡長(zhǎng)痘痘，有痤瘡、皮炎、濕疹等皮膚病，也可以嘗試服用益生菌，或許會(huì)得到意外的收獲哦。



以上五個(gè)信號(hào)指示起源于腸道疾病的一部分，如果您的身體有相關(guān)信號(hào)，或許您的腸道菌群要負(fù)責(zé)任，可以嘗試改變腸道菌類，服用品牌益生菌產(chǎn)品。

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編輯：Rae