現(xiàn)實中很多人重視補鈣,但很多時候都收效甚微。其實,補鈣不在乎吃了多少鈣質(zhì),而在于身體里面留住多少。一句話,科學(xué)補鈣,吸收是關(guān)鍵。
有相關(guān)研究表明,一般情況下人體對鈣片的吸收率在30%上下,劑量越大越不容易吸收,反而攝入量增加時,吸收率相對降低。也就是說,不是吃的越多越好。生活中,有很多影響鈣吸收的因素,比如:吸煙、飲酒、碳酸飲料、濃茶、咖啡、高鹽飲食等飲食習(xí)慣能影響鈣吸收,或者是體內(nèi)維生素D的含量。
維生素D最主要的功能就是促進骨骼的健康發(fā)育,因為它可以調(diào)節(jié)人體鈣的新陳代謝,還能夠促進腸道里面的鈣質(zhì)的吸收,提高骨骼鈣化的能力,如果體內(nèi)的維生素D的含量變低,那么就很容易造成一些骨科疾病的產(chǎn)生,比如骨質(zhì)疏松,骨骼脆弱等,因此補鈣的同時攝入足夠的維生素D,對于人體補鈣有著決定性的作用。此外,維生素D還具有強壯肌肉、保護心臟、調(diào)節(jié)身體的免疫功能等作用。
市面上補鈣的產(chǎn)品五花八門,我們又該如何選擇呢?這里我們推薦湖北福人金身藥業(yè)有限公司的德云堂牌鈣維生素D顆粒。
鈣維生素D顆粒
品牌名稱: 德云堂牌
產(chǎn)品類型: 保健品 保健食品
批準文號: 食健備G202142100465
主要成分:
原料:碳酸鈣,維生素D3
輔料:白砂糖,D-甘露糖醇,聚維酮K30,麥芽糊精,辛烯基琥珀酸淀粉鈉,葵花籽油,維生素E,維生素C,包衣預(yù)混劑(葵花籽油,維生素E,辛烯基琥珀酸淀粉鈉,麥芽糊精,維生素C),甜橙香精
規(guī) 格: 1.5g/袋
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