艾灸 - 粗艾條的效果更好？
2025/10/13  閱讀數(shù)：

目錄

1、什么是艾灸

2、艾灸的分類

3、艾灸的功效作用

4、艾灸的施灸時(shí)間

5、艾灸的施灸順序

6、艾灸的禁忌癥

7、艾灸的注意事項(xiàng)

8、艾灸時(shí)溫度越燙越好？

9、艾灸時(shí)間越長(zhǎng)越好？

10、粗艾條的效果更好？




1、什么是艾灸

艾灸是指以艾絨為主要材料制作成艾炷或艾條，點(diǎn)燃后熏熨或溫灼體表腧穴，借其溫?zé)岽碳ず退幚碜饔脕?lái)達(dá)到保健和治病目的的方法。




2、艾灸的分類

根據(jù)所采用的材料（如形狀、器具）不同，艾灸可分為艾炷灸、艾條灸、艾餅灸、艾熏灸、溫針灸幾種類型。

2.1、艾炷灸

即把用手工或器具將艾絨制成的圓錐狀物，置于穴位或病變部位上，隨后點(diǎn)燃施灸的方法，可直接灸與間接灸兩類。

（1）直接灸：又稱為著膚灸，是指將艾炷直接置于皮膚上施灸的方法。施灸時(shí)若將皮膚燒傷化膿，愈后留有瘢痕，則稱為瘢痕灸，又稱化膿灸；施灸時(shí)若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕，則稱為無(wú)瘢痕灸，又稱非化膿灸。

（2）間接灸：是指用藥物或其他材料將艾炷與施灸腧穴皮膚之間隔開(kāi)而施灸的方法，故又稱隔物灸、間隔灸。根據(jù)間隔所用藥物或其他材料的不同，可分為隔姜灸、隔鹽灸和隔附子餅灸等類型。

2.2、艾條灸

即將以艾絨為主要成分卷成的圓柱形長(zhǎng)條點(diǎn)燃施灸的方法，分為懸起灸和實(shí)按灸兩類。

（1）懸起灸：是指將艾條的一端點(diǎn)燃，懸于腧穴或患處一定高度之上，使熱力較為溫和地作用于施灸部位的方法。根據(jù)操作方法的不同，可分為溫和灸、雀啄灸和回旋灸。

（2）實(shí)按灸：是指將點(diǎn)燃的艾條隔數(shù)層布或綿紙實(shí)按在穴位上，使熱力透達(dá)深部，火滅熱減后重新點(diǎn)火按灸的方法。

2.3、艾餅灸

艾餅灸包括熨灸和日光灸兩種方式。其中，熨灸是指將艾絨平鋪在腹部穴位或患處上，然后覆蓋幾層棉布，用熨斗或熱水袋在棉布上溫熨；而日光灸是指將艾絨鋪在患處或穴位上，在日光下曝曬，每次10~20分鐘左右。

2.4、艾熏灸

艾熏灸包括煙熏灸、蒸汽灸和溫灸器灸三種方式。其中，煙熏灸是指把艾絨放在容器內(nèi)燃燒，用艾煙熏患處或穴位的方法；蒸汽灸是指把艾葉或艾絨放在容器內(nèi)用水煮沸，用水蒸氣熏患處的方法；溫灸器灸是指利用專門(mén)器具施灸的方法。

2.5、溫針灸

即在毫針留針時(shí)，將艾絨或艾條段置于針柄上施灸的方法。




3、艾灸的功效作用

艾灸具有多種重要作用，包括溫經(jīng)散寒、扶陽(yáng)固脫、消瘀散結(jié)、防病保健以及引熱外行。

3.1、溫經(jīng)散寒

灸火的溫和熱力具有溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒邪的功用，常用于治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的寒濕痹痛、痛經(jīng)、經(jīng)閉、胃脘痛、腹痛、泄瀉、痢疾等病證。

3.2、扶陽(yáng)固脫

艾灸具有扶助陽(yáng)氣、舉陷固脫的功能，常用于治療脫證和中氣不足、陽(yáng)氣下陷引起的遺尿、脫肛、陰挺、崩漏、帶下、久瀉等病證。

3.3、消瘀散結(jié)

艾灸具有行氣活血、消瘀散結(jié)的作用。由于氣為血帥，血隨氣行，氣得溫則行，氣行則血亦行，所以艾灸能使氣機(jī)通調(diào)，營(yíng)衛(wèi)和暢，瘀結(jié)自散，在臨床常用于治療氣血凝滯之病證，如乳癰初起、瘰疬、癭瘤等。

3.4、防病保健

艾灸可以激發(fā)人體正氣，增強(qiáng)抗病能力。因此，未病施灸可達(dá)到防病保健、益壽延年的效果。

3.5、引熱外行

艾火的溫?zé)崮苁蛊つw腠理開(kāi)放，毛竅通暢，使熱有去路，從而引熱外行。因此，臨床上可采取艾灸治療某些實(shí)熱病證，如癤腫、帶狀皰疹、丹毒、甲溝炎等。此外，部分陰虛發(fā)熱者也可考慮采取艾灸治療，但需注意施灸量不宜過(guò)大。




4、艾灸的施灸時(shí)間

由于艾灸主要依靠灸火直接或間接地在體表施以適當(dāng)?shù)臏責(zé)岽碳��?lái)達(dá)到治病和保健的作用，所以除瘢痕灸外，一般以患者感覺(jué)灸處局部皮膚及皮下有溫?zé)峄蜃仆锤袨橹�。通常情況下，施灸時(shí)間為3~5 分鐘，最長(zhǎng)可達(dá)10~15分鐘，具體因應(yīng)用情景不同而有所差異。比如，保健養(yǎng)生灸時(shí)間宜短，病后康復(fù)可增長(zhǎng)；春、夏二季施灸時(shí)間宜短，秋、冬宜長(zhǎng)；四肢、胸背施灸時(shí)間宜短，腹、腰背部位宜長(zhǎng)；老年人、婦女、兒童施灸時(shí)間宜短，青壯年則時(shí)間可增長(zhǎng)。




5、艾灸的施灸順序

中醫(yī)經(jīng)典著作對(duì)于施灸的先后順序有明確的記載，比如《備急千金要方·灸例第六》中講："凡灸，當(dāng)先陽(yáng)后陰……先上后下�！薄睹魈镁慕�(jīng)》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多�！币簿褪钦f(shuō)，艾灸時(shí)應(yīng)先灸陽(yáng)經(jīng)，后灸陰經(jīng)；先灸上部，再灸下部；就壯數(shù)來(lái)說(shuō)，先灸少而后灸多；就大小來(lái)說(shuō)，先灸艾炷小者而后灸大者，但具體還應(yīng)根據(jù)所治病證而確定。




6、艾灸的禁忌癥

并不是所有人群、所有部位都可以進(jìn)行艾灸，具體禁忌證如下所述：

6.1、過(guò)度勞累、過(guò)饑、過(guò)飽、醉酒、大汗淋漓等狀態(tài)下，應(yīng)盡量避免艾灸，以防增加艾灸過(guò)程中的不適感或風(fēng)險(xiǎn)。

6.2、對(duì)艾葉或艾煙過(guò)敏者應(yīng)避免艾灸，以防引起過(guò)敏反應(yīng)。

6.3、孕婦的腹部和腰骶部不宜艾灸，以免造成流產(chǎn)。

6.4、面部穴位、乳頭、大血管等處均不宜使用直接灸，以免燙傷形成瘢痕。

6.5、關(guān)節(jié)活動(dòng)部位不宜采用化膿灸，以免化膿潰破，不易愈合，甚至影響功能活動(dòng)。

6.6、過(guò)度憤怒、對(duì)艾灸恐懼者，也應(yīng)盡量避免艾灸。

6.7、某些傳染病、高熱、昏迷以及身體極度衰竭者，應(yīng)避免艾灸。

6.8、皮膚癰疽癤發(fā)作期間，局部有紅腫熱痛者，應(yīng)避免艾灸。

6.9、無(wú)自制能力者如精神疾病等，應(yīng)避免艾灸。

6.10、女性月經(jīng)期間，也不宜艾灸。




7、艾灸的注意事項(xiàng)

為了確保艾灸的安全性和有效性，在采取艾灸治療時(shí)需要注意一些事項(xiàng)。

7.1、在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸，以便根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和病情確定穴位和療程。

7.2、保持環(huán)境有良好的通風(fēng)，不要在封閉的空間、過(guò)熱或過(guò)冷的環(huán)境中艾灸，否則不僅沒(méi)有效果，還可能造成身體不適。

7.3、采取舒適、自然、便于艾灸的體位。

7.4、保持局部清潔，必要時(shí)采用敷料保護(hù)，以防感染。

7.5、艾條或艾柱離皮膚的距離應(yīng)適中，通常在2~3厘米之間，以免燙傷皮膚。

7.6、艾灸過(guò)程中一旦出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等癥狀，一般為暈灸表現(xiàn)，要立即停灸，并躺下靜臥，可服用溫水或糖水，加按人中，休息片刻即可，若不緩解則應(yīng)立即就醫(yī)。

7.7、在艾灸期間及艾灸后毛孔處于開(kāi)放的狀態(tài)，應(yīng)注意保暖，避免受風(fēng)、著涼。

7.8、艾灸過(guò)程要防止燃燒的艾絨脫落燒傷皮膚和衣物。

7.9、患者在艾灸前最好喝一杯溫水，水的溫度宜略高于體溫為宜；在每次艾灸結(jié)束后還要再補(bǔ)充一杯水，水溫稍稍有點(diǎn)燙嘴即可。

7.10、灸后注意勞逸結(jié)合、調(diào)節(jié)情緒、保證充足的睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、清淡飲食，以幫助補(bǔ)充氣血。




8、艾灸時(shí)溫度越燙越好？

艾灸的溫度并不是越高越好。艾灸是通過(guò)微熱的溫度，將艾葉的藥力滲透到肌膚筋骨進(jìn)行調(diào)理的。如果溫度過(guò)高，并持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，不僅會(huì)燙傷皮膚，還可能影響療效。因此，艾灸時(shí)應(yīng)保持適宜的溫度，避免追求過(guò)燙的感覺(jué)。




9、艾灸時(shí)間越長(zhǎng)越好？

艾灸的時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好。艾灸的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、病情和穴位等因素來(lái)確定。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)穴位灸3~15分鐘為宜。如果灸得太久，則不僅容易造成皮膚起泡、潰爛，還可能引起其他不良反應(yīng)。




10、粗艾條的效果更好？

并不是粗艾條的效果更好。粗艾條由于燃燒面積較大，可能產(chǎn)生更寬廣的熱力覆蓋區(qū)域，對(duì)于一些需要大面積溫通的病證可能更為適宜。然而，粗艾條的火力也可能較猛，需要更多的技巧來(lái)控制熱度，以防燙傷。相比之下，細(xì)艾條的火力溫和，更適合精細(xì)操作和敏感區(qū)域的艾灸。而且，艾灸的效果不僅與艾條的粗細(xì)有關(guān)，還與艾條的質(zhì)量、艾灸的手法、穴位的選擇和患者的體質(zhì)等多種因素相關(guān)。因此，選擇艾條時(shí)應(yīng)根據(jù)具體情況和專業(yè)指導(dǎo)來(lái)決定。




編輯：Rae