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男人“虛”的5種表現(xiàn)，來檢查一下你有沒有

山東欣希安藥業(yè)股份有限公司2024/5/20 16:44:37

男人行不行，總有男性覺得自己不虛，但其實(shí)虛不虛，可以看看自己有沒有這幾種表現(xiàn)。

男人虛的5種表現(xiàn)




1、脫發(fā)

男人虛會(huì)掉頭發(fā)，尤其是洗頭的時(shí)候，一抓一把，平常枕頭上也都是掉的頭發(fā)。

2、經(jīng)常疲憊

明明什么都沒做，就是覺得很累，干一點(diǎn)活就容易累，這些都是男人虛的表現(xiàn)。

3、皮膚不好

虛的男人，容易顯得蒼老，皮膚會(huì)變得暗沉，眼眶、眼袋會(huì)更明顯。

4、情緒波動(dòng)大

虛的男人容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，非常容易著急，脾氣變得暴躁

5、放屁多

虛的男人放屁會(huì)多，因?yàn)榉置诘哪懼�，消化酶少，所以產(chǎn)生過度的氣體，放屁多。




如果你有上面的這些表現(xiàn)，那么你就要注意了，自己是不是真的“虛”了！這個(gè)時(shí)候備孕，真的非常難哦！




改善“虛”體質(zhì)




1、禁煙酒

吸煙和酗酒對(duì)精子的生成、成熟及畸形率都有大的影響，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良，所以準(zhǔn)爸爸需要戒煙酒!




2、調(diào)整作息

長期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響小蝌蚪質(zhì)量。男性要少穿緊身牛仔褲、少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。

3、均衡營養(yǎng)

**良好的飲食習(xí)慣，少食油炸、辛辣，少喝茶、咖啡、碳酸飲料等等。

4、補(bǔ)充硒、鋅元素

硒元素和鋅元素對(duì)蝌蚪非常的重要。

硒元素是影響蝌蚪產(chǎn)生和代謝的一系列酶的組成成分，如果缺硒，對(duì)蝌蚪的生成會(huì)有不良的影響；鋅元素則會(huì)直接影響到蝌蚪的運(yùn)動(dòng)性、生存力、PH和粘度。

想要改善蝌蚪質(zhì)量，就需要大家堅(jiān)持健康作息，好好補(bǔ)充鋅、硒哦！育希元黃金組方，科學(xué)搭配，可以增強(qiáng)免疫力哦！