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補(bǔ)充蛋白質(zhì)，選擇什么品牌的蛋白粉好？這4類人特別需要

廣州觀琪生物科技有限公司2019/7/5 10:04:23

蛋白粉可以補(bǔ)充營養(yǎng)、增肌減肥、增強(qiáng)免疫力......




這些功效使得蛋白粉成為個人補(bǔ)劑使用和送人的理想保健食品。




蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的復(fù)合加工制成的富含蛋白質(zhì)的粉末，其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人補(bǔ)充蛋白質(zhì)。




作為一種保健食品，蛋白粉營養(yǎng)（蛋白質(zhì)）含量高，對一些特定人群的健康有一定的促進(jìn)作用。




1、經(jīng)常沒時間吃飯的工作狂

瘋狂上班族，不是日常沒日沒夜的工作，就是常年奔波在路上，三餐沒有規(guī)律，時早時晚，想要按時好好吃頓飯也成為了一種奢求。蛋白粉雖然不能代替一頓飯，但無法及時吃上飯，來一杯蛋白粉能及時補(bǔ)充身體能量，避免帶來一些對身體不利的影響。




2、特殊病人

對于腸胃吸收功能弱、有厭食癥以及進(jìn)行過大型手術(shù)的患者，由于這些人身體處于特殊情況，需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)滿足身體所需，這個時候就需要來杯蛋白粉。




3、高強(qiáng)度訓(xùn)練的健身人士

健身的人為了增肌，練得強(qiáng)度大，吃得也多。雖然食補(bǔ)也能滿足身體所需，但相比之下，蛋白粉會更方便，只要隨手沖一杯就好了。




4、孕期、哺乳期女性

處于孕期和哺乳期的女性朋友，需要額外補(bǔ)充多種營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)，對于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，蛋白粉再好不過了。

蛋白粉雖好，但選擇品牌也很重要。




推薦：白云山乳清蛋白粉



(白云山)乳清蛋白粉不僅品牌名聲在外，而且蛋白質(zhì)含量高，能充分滿足需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)人群的需求。




(白云山)乳清蛋白質(zhì)粉以乳清蛋白和植物蛋白為主要成分制成，蛋白質(zhì)營養(yǎng)含量突出，溶解快，更容易被人體吸收。同時所含的營養(yǎng)價值接近標(biāo)準(zhǔn)的氨基酸模式，為人體提供均衡營養(yǎng)。




乳清蛋白粉服用建議：

1.請勿空腹服用，因?yàn)檫@會導(dǎo)致乳清蛋白質(zhì)粉的作用無法大化，從而形成浪費(fèi)；

2.乳清蛋白粉中的調(diào)味品要加以控制，如糖不能放太多；

3.不可與酸性飲料一起服用。因?yàn)樘O果汁等飲料含有機(jī)酸成份，與蛋白質(zhì)粉結(jié)合后會形成凝塊，影響吸收；

4.乳清蛋白質(zhì)粉應(yīng)用40度以下的水或粥沖拌，也可作為冷飲食用，不宜燙食，因?yàn)橐坏┻^度受熱會失去活性。

5.(白云山)乳清蛋白質(zhì)粉的服用方法請仔細(xì)閱讀說明書，以說明書為準(zhǔn)。




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