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四種方法教你自測肺功能

陜西諾建生物藥業(yè)有限公司（西安諾建商貿(mào)有限責任公司）2022/11/24 15:38:56

您吸煙嗎？不是危言聳聽：40歲以上的吸煙人群要注意，您可能是慢性阻塞性肺疾病高危人群。

請您繼續(xù)回答以下問題：您年齡超過40歲嗎？您長期接觸煙霧環(huán)境嗎（煙霧環(huán)境：被動吸煙，工作環(huán)境有害粉塵或有害氣體，室內(nèi)烹飪，取暖過程中燃料燃燒釋放的煙霧等）？您經(jīng)�？人�、咳痰嗎？您走路時氣喘嗎？您經(jīng)常感到疲勞嗎？

如果您的答案**為“是”，您應該到呼吸科就診，排除相關(guān)疾病。

醫(yī)生為大家分享以下自測小方法：

1、吹火柴法點燃一根火柴，盡力去吹，如果距離嘴15厘米吹不滅，說明肺功能有問題；如果距離5厘米還吹不滅，說明肺功能很差，如肺氣腫患者。

2、爬樓梯法用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說明心肺功能良好。

3、憋氣法深吸氣后憋氣，能憋氣達30*表示心肺功能很好，能憋氣達20*以上也不錯。

4、小運動量實驗法原地跑一會兒步，讓脈搏增快到每分鐘100~120次，停止活動后，如能在5~6分鐘恢復正常，說明心肺功能正常。

除了這些方法，大家還可以到專業(yè)的醫(yī)院進行肺功能檢測。

肺功能檢查是診斷慢性阻塞性肺疾病的金標準。

通過專業(yè)的檢查，可以更加精準詳細地了解自己的肺功能情況，如果肺功能已經(jīng)出現(xiàn)問題，可以早診斷，早治療，達到*佳治療效果。

慢阻肺患者更容易患**肺炎嗎？

首先，慢阻肺患者在秋冬季往往更容易發(fā)生急性感染加重，患者在就診或住院治療過程中接觸病毒的可能性加大。

其次，慢阻肺患者自身抵抗力較差，更容易引起病原體感染。

慢阻肺患者在**疫情流行期間應當盡量減少出門，如有必要出門，應做好個人防護措施，減少與病毒可能的直接接觸的機會。

慢阻肺患者應注意什么？

◆ 堅持遵醫(yī)囑規(guī)范治療。這樣做不僅可以改善癥狀，避免并發(fā)癥的發(fā)生，還可以降低急性加重發(fā)生風險；

◆ 戒煙。戒煙可明顯改善肺部功能，減少肺部損傷，改善肺部通氣；

◆ 外出正確戴口罩，減少包括**病毒在內(nèi)的**病原體感染呼吸道的可能性；

◆ 加強營養(yǎng)，均衡飲食，提高免疫力。在平時基礎(chǔ)上，補充更多高蛋白食物和新鮮蔬果，葷素搭配，吃飽吃好，多喝水，**肺炎流行期間不要節(jié)食，不要減重；

◆ 盡量減少去醫(yī)院買藥，可以選擇在附近藥店購買或在網(wǎng)上購買，到藥店時盡量少觸摸柜臺，把手，回家后立即洗手并正確處理口罩。

去醫(yī)院就診需要注意什么？

為避免交叉感染，病情平穩(wěn)的慢阻肺患者*好等疫情穩(wěn)定后再擇期去醫(yī)院復診，其間維持原有藥物治療，保持良好的用藥習慣。

如必須前往醫(yī)院，就診前要密切留意醫(yī)院公告，盡量提前預約就診，避免在醫(yī)院長時間等待停留；

減少陪診人員，非必要不陪同就醫(yī)。就醫(yī)時患者及陪人均需規(guī)范佩戴口罩，與其他患者保持1米以上距離。就診期間勿穿行于發(fā)熱門診、急診等區(qū)域。

盡量避免觸摸公共設(shè)施，如觸摸后，應立即洗手或用免洗液清洗雙手，不用手接觸口、眼、鼻。就診后盡快離開，回家后及時洗手。

來 源 / 大河健康網(wǎng)