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敏感肌膚到底怎么做好保濕

陜西諾建生物藥業(yè)有限公司（西安諾建商貿(mào)有限責(zé)任公司）2023/2/28 14:06:34

經(jīng)常和敏感肌的小伙伴說要做好皮膚補(bǔ)水，保濕，防曬的工作，但是你知道怎么樣才能做好保濕嗎？保濕*重要的就是四個(gè)訣竅。

①做的保濕，要*大可能的保護(hù)皮膚發(fā)揮肌膚自身的保濕能力，主要原則就是不損傷皮膚，不過度清潔肌膚，保護(hù)真皮和表皮的健康活力，這樣的皮膚本身的含水能力才能得到**。

②敷的保濕，敷指面部敷貼，面膜應(yīng)該是當(dāng)仁不讓的了，市面上的面膜應(yīng)選擇醫(yī)用級面膜更為穩(wěn)妥，醫(yī)用級所含成分透明單一，有效避免因成分引起過敏反應(yīng)，短時(shí)效內(nèi)更加有效補(bǔ)水保濕。

③涂的保濕，一般好的保濕護(hù)膚品，配方中應(yīng)該含有一些保濕劑，油分和潤膚劑，或者將上訴類型的成分配合起來，達(dá)到綜合保濕的效果。

④吃的保濕，飲食調(diào)理也可以讓肌膚更加的水潤，補(bǔ)充膠原蛋白，可以提升真皮層的含水能力，近幾年呢已經(jīng)有很多臨床研究結(jié)果證實(shí)了這一效果，補(bǔ)充維生素c，維生素e可以減少膠原蛋白的流失和促進(jìn)膠原蛋白的生成，多吃新鮮的水果，蔬菜，尤其是山藥，木耳，銀耳等，中醫(yī)所說的補(bǔ)陰生津的食物也是很有意義的。

⑤活的保濕，注意改善環(huán)境的濕度，不管是在夏天的空調(diào)房當(dāng)中，還是在干燥的冬天以及北方有暖氣的室內(nèi)，加濕器應(yīng)該是必備品，電腦前也可以放打濕的毛巾，吸水的海綿，室內(nèi)可以種植大葉綠色的植物，增加濕度，綜合以上的4點(diǎn)呢，保濕才能更有成效。