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菊花和它是絕配！養(yǎng)肝又潤(rùn)腸，還能明目！

陜西諾建生物藥業(yè)有限公司（西安諾建商貿(mào)有限責(zé)任公司）2023/7/31 15:00:35

   《神農(nóng)本草經(jīng)》中，把菊花列為藥之上品，認(rèn)為“久服利血?dú)�，輕身耐老延年”。古時(shí)候很多的帝宮后妃也都會(huì)食用菊花，作為滋補(bǔ)佳品。




 01  一杯菊花茶，好處多多




   菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經(jīng)。具有散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒，滋養(yǎng)肝腎的功效。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看，菊花含揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤等成分，可抗病原微生物、鎮(zhèn)靜解熱、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，其花瓣中含有多種氨基酸，維生素及鐵、鋅、銅等微量元素，有利于人體健康。夏天天氣炎熱，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，特別是肝火旺很常見(jiàn)。這個(gè)時(shí)候，就需要及時(shí)的去除肝火。喝點(diǎn)菊花茶就有很好的降肝火的效果，菊花***的效果就是清熱解毒。肝火旺的人，火氣大脾氣爆，更容易出汗，在喝完菊花泡水之后，有很好的靜心凝神的效果，火氣旺出現(xiàn)的煩躁現(xiàn)象就會(huì)減緩，人也清爽了很多，因此夏季喝杯菊花茶還是很不錯(cuò)的。




02  菊花加上它，養(yǎng)生功效翻倍




   民間有句話“菊花二奪一撮茶，清心明目有壽加。”菊花泡茶，香氣清新、清熱降火，若佐以其他食材，更能起到不同的養(yǎng)生作用。 加枸杞——養(yǎng)肝明目

中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，肝臟不好的話眼睛得不到滋養(yǎng)，就容易感到眼干、眼疲勞。菊花和枸杞都入肝經(jīng)，菊花清肝明目、緩解眼疲勞；枸杞養(yǎng)肝明目，并且富含能使眼睛健康、明亮的胡蘿卜素等必需營(yíng)養(yǎng)素。很適合平時(shí)經(jīng)�？措娔X、玩手機(jī)的人群飲用。




   加桑葉——輔助降壓




   京城四大名醫(yī)之一，施今墨學(xué)術(shù)傳承人的施老分享了每天都在喝的“清頭飲”。對(duì)高血壓患者有輔助降壓的作用，高血壓高危人群（脾氣急、生活不規(guī)律、血脂偏高、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜的人）也可作預(yù)防之用。施老認(rèn)為，高血壓主要是上邊比較實(shí)，下邊比較虛，所以為了清頭，我們就主要選擇菊花和桑葉清頭明目；再加一點(diǎn)龍井茶清肝火。加槐花——預(yù)防血管硬化

   槐花有著舒張血管的作用，有助于人體降低自身的血壓，槐花性涼微苦，具有止血，涼血的作用。還可以預(yù)防中老年人中風(fēng)以及高血壓的情況。如果用菊花搭配槐花一起泡水喝的話，有助于提高人體血管壁上的彈力，從而加快人體血液循環(huán)的速度，有利于預(yù)防血管硬化，經(jīng)常喝點(diǎn)，還有助于降低血壓。




加生山楂——降脂消食




   生山楂就是曬干的鮮山楂，主要的效果是降血脂、活血化瘀。脂肪肝患者和血脂高的人群，不妨試試用生山楂加菊花泡水喝。




加決明子——緩解便秘




   很多中老年朋友都飽受便秘的困擾，而很多便秘的情況和燥火內(nèi)聚腸道有關(guān)。對(duì)于輕微便秘人群，我們可以在菊花茶中加些決明子來(lái)達(dá)到清火氣、潤(rùn)腸通便的作用。

                                                                                                                                                                                                                              來(lái)源：生活樂(lè)享匯