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    菊花和它是絕配!養(yǎng)肝又潤(rùn)腸,還能明目!

    陜西諾建生物藥業(yè)有限公司(西安諾建商貿(mào)有限責(zé)任公司)2023/7/31 15:00:35

       《神農(nóng)本草經(jīng)》中,把菊花列為藥之上品,認(rèn)為“久服利血?dú),輕身耐老延年”。古時(shí)候很多的帝宮后妃也都會(huì)食用菊花,作為滋補(bǔ)佳品。


     01  一杯菊花茶,好處多多


       菊花味苦、甘,性微寒,歸肺、肝經(jīng)。具有散風(fēng)清熱,平肝明目,清熱解毒,滋養(yǎng)肝腎的功效。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看,菊花含揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤等成分,可抗病原微生物、鎮(zhèn)靜解熱、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力,其花瓣中含有多種氨基酸,維生素及鐵、鋅、銅等微量元素,有利于人體健康。夏天天氣炎熱,不少人會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,特別是肝火旺很常見(jiàn)。這個(gè)時(shí)候,就需要及時(shí)的去除肝火。喝點(diǎn)菊花茶就有很好的降肝火的效果,菊花***的效果就是清熱解毒。肝火旺的人,火氣大脾氣爆,更容易出汗,在喝完菊花泡水之后,有很好的靜心凝神的效果,火氣旺出現(xiàn)的煩躁現(xiàn)象就會(huì)減緩,人也清爽了很多,因此夏季喝杯菊花茶還是很不錯(cuò)的。


    02  菊花加上它,養(yǎng)生功效翻倍


       民間有句話“菊花二奪一撮茶,清心明目有壽加。”菊花泡茶,香氣清新、清熱降火,若佐以其他食材,更能起到不同的養(yǎng)生作用。 加枸杞——養(yǎng)肝明目

    中醫(yī)認(rèn)為肝藏血,肝臟不好的話眼睛得不到滋養(yǎng),就容易感到眼干、眼疲勞。菊花和枸杞都入肝經(jīng),菊花清肝明目、緩解眼疲勞;枸杞養(yǎng)肝明目,并且富含能使眼睛健康、明亮的胡蘿卜素等必需營(yíng)養(yǎng)素。很適合平時(shí)經(jīng)?措娔X、玩手機(jī)的人群飲用。


       加桑葉——輔助降壓


       京城四大名醫(yī)之一,施今墨學(xué)術(shù)傳承人的施老分享了每天都在喝的“清頭飲”。對(duì)高血壓患者有輔助降壓的作用,高血壓高危人群(脾氣急、生活不規(guī)律、血脂偏高、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜的人)也可作預(yù)防之用。施老認(rèn)為,高血壓主要是上邊比較實(shí),下邊比較虛,所以為了清頭,我們就主要選擇菊花和桑葉清頭明目;再加一點(diǎn)龍井茶清肝火。加槐花——預(yù)防血管硬化

       槐花有著舒張血管的作用,有助于人體降低自身的血壓,槐花性涼微苦,具有止血,涼血的作用。還可以預(yù)防中老年人中風(fēng)以及高血壓的情況。如果用菊花搭配槐花一起泡水喝的話,有助于提高人體血管壁上的彈力,從而加快人體血液循環(huán)的速度,有利于預(yù)防血管硬化,經(jīng)常喝點(diǎn),還有助于降低血壓。


    加生山楂——降脂消食


       生山楂就是曬干的鮮山楂,主要的效果是降血脂、活血化瘀。脂肪肝患者和血脂高的人群,不妨試試用生山楂加菊花泡水喝。


    加決明子——緩解便秘


       很多中老年朋友都飽受便秘的困擾,而很多便秘的情況和燥火內(nèi)聚腸道有關(guān)。對(duì)于輕微便秘人群,我們可以在菊花茶中加些決明子來(lái)達(dá)到清火氣、潤(rùn)腸通便的作用。

                                                                                                                                                                                                                                  來(lái)源:生活樂(lè)享匯