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    飯后四大禁忌!你知道嗎?

    陜西諾建生物藥業(yè)有限公司(西安諾建商貿(mào)有限責(zé)任公司)2023/11/16 16:42:40

    禁忌一:飯后立即喝茶

    喝茶雖然能促進(jìn)我們對(duì)肉類的消化吸收,據(jù)科學(xué)發(fā)現(xiàn)茶葉中含有一種物質(zhì)叫單寧,它能使蛋白質(zhì)變得不容易消化,這就阻礙了我們體內(nèi)對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。所以建議飯后飲茶的人*好該喝清水,也可以用茶水漱漱口,還能促進(jìn)牙齒的健康。

    禁忌二:飯后立即喝冷飲

    飯后立即食用冷飲更是非常不科學(xué)的,這一點(diǎn)或許很多人都知道,飯后食用冷飲會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,極容易導(dǎo)致腹瀉。飯后食用冷飲時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)破壞我們的腸胃,造成慢性腸胃疾病。



    禁忌三:飯后立即吸煙

    據(jù)發(fā)現(xiàn)飯后吸一支煙的毒量相當(dāng)于平常的十支。飯后人的腸胃蠕動(dòng)較快,血液循環(huán)也會(huì)加快,此時(shí)吸煙嚴(yán)重的有害物質(zhì)更容易被吸收,危害是相當(dāng)嚴(yán)重的。希望吸煙的人時(shí)刻牢記,吸煙有害健康,珍愛身體。

    禁忌四:飯后立即睡覺

    飯后,消化器官血量會(huì)增加,這是我們腦部的血液就會(huì)供應(yīng)不足,腦部供血不足人就會(huì)相當(dāng)疲倦,昏昏欲睡。但是這是如果我們立即睡覺,腸胃蠕動(dòng)就會(huì)減慢,食物就不容易被消化,造成我們消化不良。這是食物就停留在胃里,會(huì)產(chǎn)生大腦興奮,即使是睡著了也會(huì)做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話,飯后切忌立即睡覺,可以過(guò)一段時(shí)間再睡。

    來(lái)源:健康生活百科