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    陜西諾建生物藥業(yè)有限公司(西安諾建商貿(mào)有限責(zé)任公司) [經(jīng)營(yíng)模式]:生產(chǎn)型
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    眼睛經(jīng)常又干又痛?幾招教你緩解

    陜西諾建生物藥業(yè)有限公司(西安諾建商貿(mào)有限責(zé)任公司)2023/11/21 16:04:02

    如果要問(wèn)人體內(nèi)含水**比*高的器官,很多人可能會(huì)聯(lián)想到大腦,但正確答案可能出乎意料——那就是眼球。


    眼球內(nèi)部“裝滿”了液體,比如充滿眼球前部的房水,和充滿眼球后五分之四空腔的玻璃體,其中玻璃體含水量約99%。

    既然眼球含水量如此之高,為什么我們還是經(jīng)常感覺(jué)眼睛干干的呢?

    用眼過(guò)度讓眼球含水量告急



    用眼過(guò)度是導(dǎo)致眼睛缺水的關(guān)鍵因素。

    我們眼睛表面的一些腺體時(shí)時(shí)刻刻都在分泌淚液。在眨眼的同時(shí),眼瞼會(huì)輕輕地將淚液均勻涂抹在眼睛表面,形成一層淚膜,滋潤(rùn)眼睛。而當(dāng)眼睛分泌的淚液量不足時(shí),或者淚膜形成不均勻,就可能導(dǎo)致眼睛干干的。

    現(xiàn)如今很多人從起床開(kāi)始,眼睛就沒(méi)離過(guò)手機(jī)或電腦,上班搬磚盯電腦,下班玩手機(jī)、刷綜藝。長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕時(shí),由于過(guò)于凝神注目,眨眼次數(shù)會(huì)不自覺(jué)減少,導(dǎo)致眼球表面淚膜分布不均,眼睛自然也就干了。除此之外,長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡、環(huán)境干燥、年齡因素等也會(huì)導(dǎo)致眼睛缺水。

    長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡

    長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡可能會(huì)讓眼球“缺氧”,影響淚液分泌,導(dǎo)致眼部干澀。

    環(huán)境干燥

    處于干燥環(huán)境下,淚液蒸發(fā)過(guò)快,容易導(dǎo)致眼睛缺水。

    年齡因素

    淚腺功能會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而退化,導(dǎo)致淚液分泌減少,從而出現(xiàn)眼部干癢不適等癥狀。

    藥物影響

    長(zhǎng)期服用一些抗組胺藥物、抗抑郁藥、降壓藥,可能會(huì)影響淚液的正常分泌,導(dǎo)致淚液缺失,產(chǎn)生眼部干燥等癥狀。

    疾病因素

    某些疾病,如糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、狼瘡、干燥綜合征、甲狀腺疾病等都可能導(dǎo)致眼干的出現(xiàn)。

    緩解眼睛干澀,試試這些方法


    眼睛的重要性不言而喻,打工人每天面對(duì)電腦,眼睛幾乎都處在過(guò)度疲勞的狀態(tài),保護(hù)眼睛,大家要牢記這些小tips。

    控制用眼時(shí)間:在工作學(xué)習(xí)或做其他一些需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力的工作時(shí),要定時(shí)休息眼睛,*好每隔一小時(shí),就看看遠(yuǎn)處或閉眼休息10分鐘。

    增加戶外運(yùn)動(dòng):眼睛喜歡出去“浪”,戶外活動(dòng)能讓眼睛放松。像乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng),還可以讓眼球轉(zhuǎn)動(dòng),有效幫助鍛煉眼部肌肉。

    熱敷眼睛:熱敷雙眼,可以緩解緩解眼部疲勞,使眼部的血液循環(huán)加快,增加眼部濕潤(rùn),為眼部補(bǔ)充水分,緩解眼球干澀,還可以一定程度上放松眼周肌肉,緩解眼部疲勞。

    來(lái)源:高濟(jì)經(jīng)濟(jì)Pro