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皮膚干燥的解決方法來了→

陜西諾建生物藥業(yè)有限公司（西安諾建商貿(mào)有限責(zé)任公司）2023/12/23 14:12:32

秋冬季皮膚干燥起皮該咋辦？皮膚屏障受損有啥表現(xiàn)？哪些護膚習(xí)慣可能傷害皮膚？

這份護膚小妙招，值得收藏！

皮膚屏障受損有哪些表現(xiàn)？生活中所說的皮膚屏障,通常是狹義的，也就是物理屏障,包括皮膚表面的皮脂膜,皮膚中的細(xì)胞及脂質(zhì),用來抵御外界的紫外線、寒冷等刺激,在醫(yī)學(xué)上，皮膚屏障是個廣義的概念,除了物理屏障，還有化學(xué)屏障、免疫屏障、微生物屏障它們分別起到什么作用？當(dāng)皮膚屏障受損時會出現(xiàn)一些皮膚科的常見疾病。↓↓↓

當(dāng)皮膚屏障受損時會出現(xiàn)一些皮膚科的常見疾病

1、玫瑰痤瘡

以皮膚潮紅、毛細(xì)血管擴張、丘疹、膿包為主要表現(xiàn)。

2、黃褐斑

過度摩擦導(dǎo)致皮膚損傷，形成局部色素沉著。臨床發(fā)現(xiàn)有些患者洗臉時間過長，過度搓臉會導(dǎo)致黃褐斑，建議洗臉時間不超過1分鐘。

3、特應(yīng)性皮炎

以紅斑、毛細(xì)血管擴張、劇烈瘙癢刺痛、濕疹為主要表現(xiàn)。

4、敏感性皮膚

以主觀癥狀為主，包括灼熱、刺痛、瘙癢、緊繃等感覺。若劇烈運動后面部潮紅且長時間不能自然恢復(fù)或在大風(fēng)、溫度變化、情緒緊張等刺激下皮膚出現(xiàn)干燥、刺痛、脫皮等不舒服的癥狀說明皮膚屏障已經(jīng)受損

如何修復(fù)皮膚屏障？

皮膚的代謝周期為28天,偶爾出現(xiàn)皮膚屏障受損,大約一個月就能恢復(fù),如果本身皮膚很敏感或嚴(yán)重受損,可從以下幾個方面入手修復(fù)皮膚屏障。

1、清潔

建議每天兩次清潔皮膚,晚上用潔面產(chǎn)品洗臉,早上時中性和干性膚質(zhì)用清水洗臉,油性皮膚可用氨基酸類潔面產(chǎn)品,此外，注意不要頻繁使用磨砂膏。

2、保濕

許多人認(rèn)為在使用護膚品時,臉部刺痛就說明缺水了,從而使用更多的護膚品來“補水”,其實，護膚品中真正有效的保濕成分,是一些霜和乳中的保濕劑或封閉劑,比如凡士林、羊毛脂等成分,如果皮膚干燥,建議使用霜或乳保濕噴霧類的保濕水噴到臉上后會揮發(fā)并不能起到很好的保濕作用。

特應(yīng)性皮炎患者可以選擇含有神經(jīng)酰胺、角鯊烯等醫(yī)用護膚產(chǎn)品幫助修復(fù)皮膚屏障，每天都敷面膜可能引起面膜皮炎，過度補水易使角質(zhì)層結(jié)構(gòu)松散，破壞皮膚屏障，正常情況下一周使用2~3次面膜即可。

3、 防曬

對于敏感皮膚，醫(yī)生建議使用物理防曬，比如打傘、穿防曬衣、戴遮陽帽等，選擇防曬霜時，敏感性皮膚可用物理性防曬霜，其中含有氧化鋅、二氧化鈦成分，依靠保護膜反射紫外線，油性皮膚可用化學(xué)性防曬霜，通過吸收有害紫外線實現(xiàn)防曬。其實，規(guī)律作息、健康飲食，對修復(fù)皮膚屏障也很重要，痘痘肌人群要少吃甜食、奶制品、油炸食品。

如何簡單辨別自己的膚質(zhì)？清晨用溫水洗臉后靜待約1小時，判斷全臉的出油情況，若面部沒有油脂，且全臉有緊繃感，大概率為干性皮膚；若雙側(cè)臉頰、額頭及鼻部冒出油脂，大概率為油性皮膚；若雙側(cè)臉頰是干的，額頭及鼻部出現(xiàn)油脂，大概率為混合性皮膚，若皮膚既沒有緊繃感，也沒有出油，則為中性皮膚。

這些常見的護膚小知識

也要掌握哦↓↓

01長痘痘不能使用化妝品、護膚品嗎？

長痘痘時推薦使用清爽類、無油配方的保濕劑，使皮膚達到水油平衡即可。臉部T區(qū)（額頭、鼻子部位）毛孔和汗腺較為豐富，容易出油，因此可以把面霜涂在臉頰上。

02控糖真的有助于護膚嗎？

抗糖有助于皮膚抗老化，但血糖對于維持機體正常功能也很重要，所以可以適當(dāng)控糖，但不能戒糖。《中國居民膳食指南（2016）》推薦，控制添加糖的攝入量，每天不超過50克，*好在25克以下。

03什么樣的皮膚狀態(tài)才是健康的？

健康的皮膚有幾個維度，光澤、細(xì)膩、有彈性、顏色均一、功能完整。不要過度追求“零毛孔肌”，毛發(fā)下面連著皮脂腺，嬰幼兒“零毛孔”是因為皮脂腺還沒開始發(fā)育，青春期后雄激素開始分泌，皮脂腺往外分泌油脂，自然會有毛孔，所以不要過分焦慮。

來源：SMQ化妝品檢測