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這11種表現，是頸椎在發(fā)出警告！你中了幾條？

陜西諾建生物藥業(yè)有限公司（西安諾建商貿有限責任公司）2024/5/29 17:11:22

問：頸椎病有哪些表現？

1. 脖子發(fā)僵、發(fā)硬、酸脹、疼痛；

2. 后頸部疼痛，尤其是后伸時癥狀減輕，前屈時則癥狀加重；

3. 疼痛發(fā)生時，或伴有上肢（包括手部）放射性麻痛感；

4. 頸部活動受限，仰頭、低頭、左右轉頭范圍變小，不能達到“盡頭”；

5. 反復不明原因的頭暈目眩、視力模糊等；

6. 手臂無力、手指發(fā)麻、反復落枕；

7. 上肢有從頸肩到指尖的放電樣疼痛；

8. 肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮膚感覺減退；

9. 失眠多夢，記憶力下降；

10. 胸腹部有束帶感，好像身上被布帶纏繞一樣；

11. 行走時或有“踩棉花”的感覺。

出現這些癥狀后，應**時間到醫(yī)院就診，此外，應該養(yǎng)成如下好習慣，避免疾病加重——

1.寢具要選好：建議選擇略硬些的床墊，枕頭的高低因人而異，一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半。

2.坐姿要端正：坐時保持端正姿勢，使案臺與座椅相稱，避免長時間低頭看手機、電腦或伏案工作。

3.堅持勞逸結合：建議工作學習間隔 1 小時起身放松休息。

4.防止頸部受傷：盡量避免急性損傷，如抬重物、挫傷等。如有軟組織損傷盡早治療，防止其進一步發(fā)展，加重病情。

5.注意防寒保暖：做好頸部保暖，空調溫度適中，洗發(fā)后務必要吹干后入睡。