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敏感肌，過敏肌，傻傻分不清，要怎么護膚？

陜西諾建生物藥業(yè)有限公司（西安諾建商貿(mào)有限責(zé)任公司）2024/8/14 17:19:09

敏感與過敏肌膚的護理之道，你真的了解嗎？

描述：肌膚問題總是讓人頭疼，特別是敏感與過敏肌膚，更是需要我們細(xì)心呵護。

那么，你是否真的了解敏感與過敏肌膚的區(qū)別？又是否知道如何正確護理呢？

一 敏感肌自查：

1.皮膚角質(zhì)層薄，臉上的紅血絲很明顯；

2.皮膚很容易泛紅，溫度變化、過冷或過熱都會引起肌膚發(fā)紅；

3.飲食改變或壓力變大時，肌膚容易出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢、刺痛等現(xiàn)象；

4.肌膚很容易被太陽曬傷.

二 敏感肌護膚原則：

1.補水保濕為主

過于繁瑣的護膚程序會加重肌膚的負(fù)擔(dān)，敏感肌要謹(jǐn)慎。正確的做法是選擇含有洋甘菊等舒緩成分的護膚品，加強肌膚的補水保濕護理。要知道，缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感肌的鎖水能力較差，所以補水鎖水是護膚的重點。

2.選擇溫和的潔面品

敏感肌應(yīng)盡量避免選擇含有果酸或者是皂基的潔面品，卸妝油也*好停用，嘗試用溫和的卸妝水或卸妝乳來卸妝。溫和的潔面品并不代表其清潔力降低，而是避免給敏感的肌膚增加負(fù)擔(dān)。潔面后要立即抹上保濕品防止水分流失。

3.防曬要**

強烈的紫外線和高溫會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產(chǎn)品保濕性較弱，會令肌膚干燥。選擇溫和的物理防曬更**，同時太陽傘要常備。

4.護膚品營養(yǎng)要減少

護膚品要盡可能地選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜�；A(chǔ)護膚以修護和補水為主，*好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養(yǎng)的產(chǎn)品要遠(yuǎn)離，高效的美白或去角質(zhì)產(chǎn)品更要少用為好。

5.護膚手法要輕柔

敏感肌膚十分脆弱，在護膚時手法要格外溫柔，過度的拉扯和摩擦對肌膚的傷害很大。涂抹化妝水時可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之后再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有保濕功效的輕薄型BB霜，用海綿分多次蘸取輕輕按壓。

（二）過敏肌護膚原則：

1.過敏期間停用護膚品

如果肌膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，應(yīng)暫停使用現(xiàn)有護膚品，更不要擅自使用其他保養(yǎng)品補救。*好是用溫水或者第二遍淘米水洗臉，當(dāng)過敏現(xiàn)象發(fā)生時，用冰塊敷臉可暫緩過敏，情況嚴(yán)重的應(yīng)尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生的幫助，遵醫(yī)囑使用藥物。此期間需管住自己的嘴，避免攝入可能引起或加重過敏的食物。

2.加強自身抵抗力

肌膚過敏很大程度上是因為身體抵抗力下降。因此，提升身體抵抗力是根本。飲食方面應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多攝入新鮮蔬菜和水果，尤其是富含維生素C的食物，這有助于減少肌膚過敏的可能性。3.換護膚品前要先測試

如果因護膚品引起過敏，則不應(yīng)再繼續(xù)使用該護膚品。在使用新的護膚品前，先在手臂內(nèi)側(cè)或耳后進行試用，確認(rèn)沒有過敏反應(yīng)后再大面積使用�；蛘呦仁褂眯釉囉醚b，確保不會引起過敏再購買**。4.避開過敏源

皮膚過敏常由特定的過敏源觸發(fā)。明確導(dǎo)致過敏的物質(zhì)后，在未來應(yīng)盡可能避免接觸。無論是食物、環(huán)境因素還是護膚品成分，了解并避免過敏源對預(yù)防過敏至關(guān)重要。5.先洗頭后洗臉

對于習(xí)慣在洗澡時進行面部清潔的人來說，改變洗澡的順序?qū)Ψ乐惯^敏有幫助。因為臉部皮膚在清潔后會變得相對脆弱，而隨后的洗發(fā)過程中，洗發(fā)水和護發(fā)素容易觸及臉部，可能會引起過敏。因此，建議先洗頭，然后再洗臉，減少對已清潔敏感肌膚的二次刺激。

來源：米伽素