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每天梳頭十分鐘好處多

陜西諾建生物藥業(yè)有限公司（西安諾建商貿(mào)有限責(zé)任公司）2024/11/1 17:25:31

老中醫(yī)說(shuō)“頭梳千遍，病少一半”。頭為諸陽(yáng)之會(huì)，人體的重要經(jīng)脈和四十多個(gè)大小穴位，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于頭部。梳對(duì)了能有效刺激諸多經(jīng)穴，促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)。自古以來(lái)，梳頭就為養(yǎng)生學(xué)家所推崇，將日常梳頭當(dāng)作自我保健之法和養(yǎng)生的重要手段。

1、滋養(yǎng)頭發(fā)

梳頭能刺激頭皮末梢神經(jīng)，增強(qiáng)頭皮毛囊的血液循環(huán)，從而起到促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)、防止頭發(fā)脫落的作用，還可以使頭發(fā)變得更有光澤。

2、改善白發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為“千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白”，一直堅(jiān)持梳頭的陸游到了晚年頭上稀落的白發(fā)中竟還能長(zhǎng)出“茸茸胎發(fā)”（黑發(fā)）。

3、健腦養(yǎng)神

頭部是穴位比較密集的地方，常梳頭發(fā)能刺激頭部穴位，延緩腦細(xì)胞老化過(guò)程，起到健腦防衰作用。腦力勞動(dòng)者平時(shí)感到頭腦昏沉、疲勞時(shí)隨手拿起梳子梳梳頭，可以使神經(jīng)松弛、精神煥發(fā)。

4、緩解頭痛

梳頭時(shí)刺激頭皮可使繃緊的神經(jīng)得到松弛、使緊張痙攣的血管得以舒張，對(duì)血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有較好的緩解作用。

5、提高睡眠

大多數(shù)時(shí)候，失眠通常和神經(jīng)衰弱聯(lián)系在一起。癥狀較重時(shí)，我們稱(chēng)之為失眠，癥狀輕時(shí)，就叫它神經(jīng)衰弱。睡前梳梳頭，舒緩一下神經(jīng)，可以加速入睡，提高睡眠質(zhì)量。

來(lái)源：美獵網(wǎng)