企業(yè)資訊

• 年紀(jì)不大，頸椎已老！為什么頸椎病越來(lái)越年輕化？ [2025/5/13] 在地鐵、辦公室、咖啡廳，隨處可見(jiàn)“低頭刷屏”的年輕人： 他們或佝僂著背回復(fù)消息，或癱坐沙發(fā)追劇，或伏案工作數(shù)小時(shí)不起。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)20-40歲頸椎病患者占比已達(dá)64％，20年前罕見(jiàn)的中青年頸椎退行性病變，如今已成為骨科門(mén)診的“�？汀�。中醫(yī)理論

• ​快速入睡的5個(gè)方法 [2025/5/8] 一、身體掃描法 步驟：閉眼想象從腳趾到頭部逐部位被“掃描”，配合深呼吸釋放緊張感。研究顯示，此法可降低皮質(zhì)醇水平，提升睡眠質(zhì)量。 二、4-7-8呼吸法 步驟：閉嘴用鼻子吸氣4秒→屏息7秒→用嘴呼氣8秒，重復(fù)3-5次循環(huán)。該方法可減少焦慮，使大腦快速

• 哪種油最不健康？豬油嗎？ [2025/5/7] 每次去超市選購(gòu)食用油，想必大家都要糾結(jié)很久。印著“地中海飲食”的橄欖油，標(biāo)注“古法壓榨”的花生油，標(biāo)榜“生酮減肥”的椰子油......食用油的品種，總是多到讓人眼花繚亂。 其實(shí)先拋開(kāi)營(yíng)養(yǎng)功效不談，我們最該關(guān)注是那些盡量要少吃的食用油。那具體有什么油不能多

• 艾滋病新增130萬(wàn)！多人無(wú)辜中招！公眾場(chǎng)合千萬(wàn)堅(jiān)持“4不碰”原則 [2025/4/28] 我沒(méi)有“亂來(lái)”，怎么會(huì)感染艾滋��？ 小李自從確診艾滋后，一直想不通，怎么就突然惹上了艾滋。 其實(shí)早在幾個(gè)月前，他就出現(xiàn)了癥狀，當(dāng)時(shí)全身多處出現(xiàn)皮疹，用了藥也不見(jiàn)好，而且經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，但他只以為是濕疹就沒(méi)有重視。 后來(lái)陸續(xù)出現(xiàn)低燒，加上反復(fù)的口腔潰

• 體檢報(bào)告，必須重視這8項(xiàng)指標(biāo)！ [2025/4/21] 體檢報(bào)告，你看懂了嗎？ 每年體檢后，面對(duì)密密麻麻的化驗(yàn)單，你是否也曾這樣應(yīng)對(duì)： 血常規(guī)匆匆掃過(guò)，肝腎功能只看箭頭，超聲提示"定期復(fù)查"便拋諸腦后？ 數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年有60％的體檢異常未得到及時(shí)干預(yù)，其中30％在五年內(nèi)發(fā)展為慢性疾病。 體檢報(bào)告不是"健

• 早上一定要吃早餐 [2025/4/14]        早餐的重要性  “早上吃得好，中午 吃得飽，晚上吃得少”，我國(guó)傳統(tǒng)“飲食格言”中的這句話通俗地闡釋了一日三餐的飲食原則。        早餐攝入的能量占人體一天所需能量的30％，而早餐

• 吃豬油時(shí)，要多注意這4點(diǎn) [2025/4/8] 老楊今年60歲，是豬油的忠實(shí)擁護(hù)者，每天都得吃豬油炒的菜。尤其是在前段時(shí)間看見(jiàn)一篇文章說(shuō)豬油可以解毒對(duì)健康有益之后，對(duì)豬油的愛(ài)又更上一層樓了。但女兒對(duì)他的這個(gè)做法非常反對(duì)，她告訴老楊豬油吃多了會(huì)得高血脂、心血管疾病，但老楊根本不為所動(dòng)，依舊我行我素，

• 常吃西蘭花有哪些好處？西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 [2025/4/2] 西蘭花是一種非常健康的蔬菜。除了口感極佳外，它還含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分 Part.1 西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 1.減肥廋身 西蘭花富含膳食纖維，有利于消化，可以防止便秘，降低血糖，防止暴飲暴食，進(jìn)而達(dá)到減肥瘦身的目的。 2.降血脂

• 以為是節(jié)省，其實(shí)在養(yǎng)癌的5個(gè)行為 [2025/3/26] 近幾年，許多人在衣食住行上都主打一個(gè)“消費(fèi)降級(jí)”，年輕人熱衷于拼單臨期食品，老年人執(zhí)著于回鍋剩菜，然而，這些看似節(jié)省的行為，實(shí)則在悄悄喂養(yǎng)體內(nèi)的癌細(xì)胞。 1.或許你也試過(guò)這樣的情況：買(mǎi)回家的面包或水果，一時(shí)沒(méi)吃完，放幾天后發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)了些霉點(diǎn)，覺(jué)得扔了浪

• 春季來(lái)臨，如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎 [2025/3/22] 預(yù)防春季過(guò)敏性鼻炎，關(guān)鍵在于減少接觸過(guò)敏原和增強(qiáng)身體抵抗力。以下是具體且實(shí)用的建議，幫助您輕松應(yīng)對(duì)過(guò)敏季： 一、避開(kāi)過(guò)敏原：防患于未然 1. 花粉高峰期不出門(mén) 時(shí)間：晴天、大風(fēng)天（尤其早晨5-10點(diǎn)）減少外出；雨后花粉少，適合通風(fēng)。   防護(hù)：外出

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