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卵巢怎么保養(yǎng)

廈門安普生有限公司2016/7/28 17:53:16

卵巢囊腫女性常發(fā)婦科病之一，卵巢囊腫有良性與惡性之分，但不論哪一種都會(huì)對(duì)女性帶來的不便，嚴(yán)重的可致女性流產(chǎn)或不孕。因此做好卵巢囊腫的預(yù)防顯得尤為重要。要預(yù)防卵巢囊腫，女性首先要少吃辛辣食物，做大戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

女性朋友不要過多地吃咸而辣的食物，另外，不吃過冷、過熱、過期、變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因的患者，應(yīng)吃一些含堿量高的堿性食品和防癌食品，保持良好的精神狀態(tài)。

其次，女性在日常生活和工作中，要注意勞逸結(jié)合，不可過度勞累。壓力是重要的癌癥誘因，壓力過大導(dǎo)致過勞體虛從而引起內(nèi)分泌失調(diào)，免疫功能下降，體內(nèi)代謝紊亂，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;還可導(dǎo)致精神緊張引起毒火內(nèi)陷、氣滯血淤等。

第三，要預(yù)防卵巢囊腫，女性還得加強(qiáng)鍛煉。加強(qiáng)鍛煉是卵巢囊腫預(yù)防的措施之一，加強(qiáng)體育鍛煉，可增強(qiáng)人的體質(zhì)，增強(qiáng)人體的免疫力�；颊邞�(yīng)多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

卵巢囊腫的自我保健

1、女性的生活要**有規(guī)律，要知道如果經(jīng)常地生活習(xí)慣不規(guī)律，像是徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都是會(huì)加重自我體質(zhì)的酸化。這對(duì)于疾病的治療與恢復(fù)非常的不利。

2、女性要加強(qiáng)自我的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗也是可以將體內(nèi)的酸性物質(zhì)隨著汗液排出體外的，避免形成酸性體質(zhì)。

3、女性要具備良好的心態(tài)來應(yīng)對(duì)壓力，應(yīng)該要?jiǎng)谝萁Y(jié)合而不要過度的疲勞，這是卵巢囊腫的保健中重要的一個(gè)方面。這也可見壓力也是重要的腫瘤的誘因，在中醫(yī)方面認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積。

4、女性切記不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。