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痛經(jīng)怎么辦快速解決

廈門安普生有限公司2016/7/29 17:01:25

痛經(jīng)的現(xiàn)象在生活中是很多見的一種情況，很多女性害怕生理期的到來，就是會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)。那么，生活中應(yīng)如何去做好痛經(jīng)的護(hù)理呢?

根據(jù)引起痛經(jīng)的相關(guān)因素，以下6種情況的女性朋友容易患痛經(jīng)：

(l)有關(guān)研究顯示，月經(jīng)初潮年齡的大小與原發(fā)性痛經(jīng)有明顯的相關(guān)性。其中，初潮年齡偏小的女性痛經(jīng)發(fā)生率較高，同時(shí)痛經(jīng)表現(xiàn)的程度也更為嚴(yán)重。

(2)痛經(jīng)與女性經(jīng)期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質(zhì)有關(guān)。

(3)在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期對生殖器的衛(wèi)生重視不夠;過早開始性生活的女性。此外，有很多性伴侶的女性容易發(fā)生婦科炎癥從而引起痛經(jīng)。

(4)人工流產(chǎn)手術(shù)在兩次或?qū)m腔操作過頻的女性，容易引起粘連炎癥而導(dǎo)致痛經(jīng)。

(5)子宮內(nèi)放置避孕環(huán)的女性，其子宮內(nèi)膜組織前列腺素生成量增高，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重。




(6)喜歡抽煙的女性也容易痛經(jīng)，而且痛經(jīng)程度常隨吸煙量的增加而增加，因?yàn)槲鼰煶?huì)造成血管收縮而導(dǎo)致缺血產(chǎn)生疼痛。

女性應(yīng)學(xué)會(huì)自己去緩解痛經(jīng)

1、原發(fā)性痛經(jīng)是指沒有骨盆腔a器質(zhì)疾病的痛經(jīng)，對健康并無危害，痛經(jīng)怎么緩解應(yīng)在飲食方面注意月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，不宜應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品，可以避免或減輕痛經(jīng)癥狀。這是屬于痛經(jīng)的護(hù)理方式之一。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)則是由于生殖器存在某些病變所引起的，其中常見的是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮黏膜下肌瘤以及子宮頸阻塞，對于痛經(jīng)的護(hù)理還可以到�？漆t(yī)院經(jīng)醫(yī)生檢查后明確病因積極治療，病因若去除，痛經(jīng)自然消失。

3、大多數(shù)女性，每次來月經(jīng)前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經(jīng)。雖然絕大多數(shù)女性痛經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。痛經(jīng)的護(hù)理可在每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。