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月經不調怎么做好日常護理？

廈門安普生有限公司2016/8/10 16:30:41

月經不調是一種常見婦科疾病，對女性的身體會造成一些危害。

那么月經不調會影響懷孕嗎?

婦女只要有月經，就有可能排卵的，有排卵就有可能懷孕。通常所說的不排卵，多半是沒有找對排卵的時間而已。月經規(guī)律的話，排卵也相對規(guī)律，有利于受孕。但不是必然能懷孕，關鍵是找準您的排卵期，您可以看到您周圍有很多人月經不調，但人家生的小孩一個一個的。

月經不調只是排卵時間不固定而已，不是你不孕的直接原因，當然了如果你長期的月經不調，甚至出現(xiàn)絕經、閉經現(xiàn)象，那么就無法排卵，那么自然就不能懷孕了。

從臨床上觀察，不孕女性大多不同程度地存在月經不調現(xiàn)象，因此可以說，月經不調是不孕的信號。處女時期發(fā)現(xiàn)這一信號，容易調治，婚后的受孕率高;婚后發(fā)現(xiàn)這一信號，調治較棘手，受孕也慢。因此，月經不調應早治，不根要等到婚后不孕時再去治療。

月經不調怎樣做好日常護理

1。飲食調理

食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。

2。精神調理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。

3。運動調理

平時，應該多注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的**充足的睡眠。

4。排毒調理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。




      5。性生活調理

研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節(jié)內分泌失調都具有重要的意義。