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預(yù)防感冒小妙招－景天堂感冒穴位貼

山東景天堂藥業(yè)有限公司2020/12/9 9:44:22

早晚溫差大，容易出現(xiàn)鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒癥狀。那么，在日常生活中，我們?cè)撊绾卧鰪?qiáng)抵抗力，防患于未然，下面11個(gè)小妙招教您如何預(yù)防感冒。






鹽水漱口：

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。







冷水浴面：

每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出來，反復(fù)多次。







喝白開水：

秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能**人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

按摩鼻溝：

兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。




熱水泡腳：

每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。









呼吸蒸汽：

初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

多吃"紅色食品"：

紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。

姜糖水：

先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒。

醋熏蒸：

每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內(nèi)的細(xì)菌。

雞蛋茶：

將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭�，然后趁熱喝下，早晚各服一次，�?duì)**感冒后的咳嗽很有幫助。

蔥根熬湯：

大蔥有散寒解表之效，蔥白還有通陽作用。治療感冒用帶須和蔥白的蔥根洗凈熬湯，開鍋10-15分鐘即可飲用。

來源：宣武普外

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