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小暑如何養(yǎng)生？

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2019/7/9 9:58:10

 小暑是夏季的第五個(gè)節(jié)氣，意味著盛夏開始，氣溫持續(xù)升高。中醫(yī)傳統(tǒng)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，所以人們?cè)诠ぷ鲃趧?dòng)之時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)人體的陽(yáng)氣。山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)溫馨提醒大家要：

 預(yù)防夏季常見病   小暑節(jié)氣熱浪襲人，時(shí)有暴風(fēng)雨的光顧，感冒、中暑、泄瀉、痢疾、病毒性肝炎等疾病多發(fā)；同時(shí)由于長(zhǎng)期使用空調(diào)，容易引起空調(diào)病等。  

 防中暑，勤洗曬    小暑容易中暑，外出時(shí)一定要做好防暑工作，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。夏天晝長(zhǎng)夜短，晚上睡眠少，建議中午打個(gè)盹，補(bǔ)充睡眠。

夏季養(yǎng)心，適當(dāng)鍛煉  小暑時(shí)節(jié)多雨、高溫，人們?nèi)菀谉┰瓴话玻裕陴B(yǎng)生保健方面，應(yīng)根據(jù)季節(jié)與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護(hù)好心臟。

“冬病夏治”正當(dāng)時(shí)  “冬病夏治”是中醫(yī)特色療法之一，“冬病”是指在冬天容易發(fā)作或容易加重的疾病，這種疾病往往可以在夏天疾病緩解期進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為，小暑后陽(yáng)氣上升，大暑時(shí)陽(yáng)氣升發(fā)到**，而且此時(shí)人體的代謝能力較強(qiáng)，藥物的利用率也隨之增高。




 

聯(lián) 系 人： 王經(jīng)理




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