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一款消費者拿盒指定回購的鈣究竟是什么樣的？

威海健適寶食品有限公司2022/7/4 10:03:09

先來看一下這款鈣的規(guī)格：

【產(chǎn)品名稱】力緣牌健維鈣咀嚼片

【成分】每100g含：鈣 24.06g、維生素D 160μg

【適應癥】補鈣

【包裝規(guī)格】1.5g/片

【用法用量】每日1次，每次1片，嚼食

【注意事項】本品不能代替藥物；不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補充劑同時食用

【批準文號】國食健字G20041448

【生產(chǎn)廠家】青島健維生物科技有限公司

適宜人群：需補鈣者

不適宜人群：嬰幼兒

這款鈣的單片的含量是360.9mg，每100g含鈣24.06g、維生素D 160μg比其他的鈣含量高。

鈣咀嚼片的功效主要是補鈣,還可以防止骨質(zhì)疏松、增強骨骼韌度、緩解缺鈣造成的腿部疼痛癥狀、骨發(fā)育不全和佝僂病以及手足抽搐癥等病人,都可以在醫(yī)生指導下服用鈣咀嚼片進行治療。

鈣片怎么吃效果*好

1、所謂“晚上補鈣效果好”，是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內(nèi)鈣系數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結石。

2、補鈣的*佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。

3、因此補鈣*佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，*好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨*低，*適合補鈣。




正確服用鈣片方法

1、鈣片需要在胃酸作用下才能解離成鈣離子，從而更好地被人體吸收、利用。但是兒童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，難免會影響到鈣質(zhì)吸收。因此，老人和兒童*好隨餐服用鈣片或在飯后半小時服用。

2、服用時，*好把鈣片掰成兩到三瓣，分次服用。因為，小劑量多次服用比大劑量單次服用，吸收效果更好。如果掰兩瓣，可隨早餐和晚餐各服用一次；掰三瓣就隨三餐正常服用即可。為提高鈣質(zhì)吸收率，鈣片*好嚼碎后服用，然后要喝一大杯清水。

3、另外，糖類能夠增加鈣質(zhì)吸收，**鈣劑與能降解成糖類的淀粉食物（米飯、面條等主食）同時攝入，有利于鈣質(zhì)吸收。

中國營養(yǎng)學會推薦1-4歲（不包括4歲）每天鈣攝入量為600毫克，4-11歲（不包括11歲）每天鈣攝入量為800毫克，50歲以上是1000毫克。但是每天僅通過飲食攝取到足量的鈣并不是件容易的事，即使吃了很多富含鈣質(zhì)的食物，也不一定都能被身體吸收。因此，應在醫(yī)生指導下服用一定劑量的鈣片。