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威海健適寶食品有限公司
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[主營產(chǎn)品]：保健品 更多>
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春天補(bǔ)鈣正當(dāng)時(shí)
威海健適寶食品有限公司2024/2/26 11:36:03
生長(zhǎng)速度快，體內(nèi)鈣的缺乏將直接影響兒童的早期生長(zhǎng)發(fā)育和身高的增長(zhǎng)。鈣是人體重要的元素之一，是人體骨骼的重要組成部分。
正常兒童每日鈣的攝入量為：在嬰兒期每天的攝入量是500-600mg；在學(xué)齡前起每日攝入鈣的量在600-800mg；在學(xué)齡期每日攝入鈣量是800-1200mg，青春期及成人每日攝入鈣量1200-1500mg。
兒童補(bǔ)鈣*佳的季節(jié)是冬春季節(jié),因?yàn)橄奶煊谐渥愕年柟庹丈?紫外線很充足,不需要補(bǔ)維生素D和鈣。冬春季節(jié)在室內(nèi)呆的時(shí)間過久,光照不足,需要補(bǔ)充維生素D和鈣。
補(bǔ)鈣也可以食補(bǔ)，通常有牛奶，瘦肉，豆制品，蛋類等，補(bǔ)鈣過程當(dāng)中也要多吃一些維生素D,能夠促進(jìn)高物質(zhì)吸收。
