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分娩時怎么做才不會難產

山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2023/8/29 8:38:30

分娩時怎樣避免難產

準媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子后，*盼望的當然是迎接寶寶的哇哇墜地。但面對分娩除了興奮的期待外，多少會對即將經歷的分娩痛苦產出恐懼感。尤其是，在經歷漫長的產痛后，卻被醫(yī)師診斷為難產，需立即進行剖腹產時，就更需面對另一種疼痛。其實在孕期稍加注意，適當保健就可降低難產風險。

步驟/方法

1避免胎兒過大或胎位不正常、臨產時保持充足精力和體力、孕期對分娩過程多做了解及分娩時與醫(yī)生很好地配合，就可避免難產。

2孕期合理攝取營養(yǎng)，堅持恰當?shù)倪\動和活動，防止胎兒長得過快、過大及胎頭太硬。整孕期體重增加應該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過期*好選擇手術分娩，以免胎兒頭骨太硬，可塑性變小，分娩時難以通過產道而造成難產。

3如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或橫位等，需要在醫(yī)生指導下采取胸膝臥位法進行矯正。每次15-20分鐘，早晚各1次，一周后進行胎位復查。胎位矯正過來后還需堅持監(jiān)測，以防再發(fā)生胎位不正。

4臨產征兆出現(xiàn)后，要注意休息，堅持正常進食，以充足的精力和體力應對分娩。

5孕期參加分娩健康教育，對分娩過程及分娩時怎樣與醫(yī)生配合多做一些了解，做好充分的心理準備，分娩時不慌張，增加自然分娩的信心。

注意事項

若不幸真的遭過難產的準媽媽，應該要有正確的認知，務必了解每一次難產都是個案，并不代表曾經難產即會再度難產。

定期產檢有助于降低或消弭難產的情形，是*有效且*積極的作法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應當負起協(xié)助的責任，與醫(yī)師幫忙曾經有難產經驗的婦女重建自信心。在孕期，適當規(guī)律的運動可降低難產風險，因此，孕媽媽應給自己安排適當?shù)倪\動。

歷經過難產痛苦的婦女，可多給自己一些時間平撫身心，再以一個健康及平和的心態(tài)來面對懷孕、生產這自然且寶貴的人生經驗，如此一來，懷孕與生產將不再是一件害怕的事了。