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患糖尿病孕婦的飲食原則

山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2023/9/13 11:44:46

妊娠期糖尿病治療的目的就是將母親的血糖控制在正常范圍內(nèi)，從而減少胎兒畸形及圍產(chǎn)期胎兒的死亡率。

其空腹血糖應低于6.1mmol/l，餐后2小時血糖應低于7.8mmol/l，糖化血紅蛋白應低于6.5％，且沒有發(fā)生低血糖或酮癥酸中毒，達到了這樣的指標，可以認為控制得比較理想。

妊娠期糖尿病的治療應**飲食加運動療法。但如果治療1?2周后，空腹血糖仍高于6.1mmol/l，或餐后2小時血糖高于8mmol/l，則應給予藥物治療。一些口服降糖藥能夠透過胎盤引起胎兒低血糖并有致畸的可能，因此妊娠糖尿病患者只能使用胰島素來降血糖。

因此有糖尿病的孕媽媽應遵循以下飲食原則：

◆【合理控制總能量】維持孕婦體重的合理增長。在28周后，每周增長0.5kg，但是一個月*好不超過2kg。

妊娠前4個月與非妊娠時相似，妊娠后期能量按理想體重×(30?35)kcal，同時必須避免過低能量導致酮癥的發(fā)生。

◆【糖類】應避免精制糖的攝入，主食應**250?350g，過低則不利于胎兒生長。

◆【蛋白質】每日攝入100g左右的蛋白質，且**其中的1/3以上為優(yōu)質蛋白。

◆【脂肪】應適量攝入，占總能量30％以下，特別是堅果類食品應酌量攝入。

◆【膳食纖維】有助于降低過高的餐后血糖，可適當增加其在膳食中的比例。水果應根據(jù)病情的好壞適量選用。

◆【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5?6餐，定時定量進餐有助于保持血糖穩(wěn)定。

◆【體育鍛煉】不宜過于劇烈，但整個孕期都要堅持。

如何正確攝取糖類

糖類的攝取是為提供熱能、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生�；加腥焉锾悄虿〉臏蕥寢尣粦蛘`以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯；而是應盡量避免攝入加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之類含糖飲料及甜食，以避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少許代糖。

建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病患者早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的攝取應盡量避免或減少。

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