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山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司
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分娩后*好不要立即吃雞蛋
山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/10/8 8:49:25
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。雞蛋的蛋白質(zhì)是我們身體*需要的完全蛋白質(zhì)，其中的脂肪、鐵、鈣，也容易被身體吸收利用。
分娩后產(chǎn)婦坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋并非愈多愈好。分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)*好不要吃雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中，體力消耗大，出汗多，體內(nèi)體液不足，消化能力隨之下降，若產(chǎn)后立即吃雞蛋，就難以消化吸收，增加胃腸負(fù)擔(dān)，這時(shí)應(yīng)以吃半流質(zhì)或流質(zhì)為宜。有些產(chǎn)婦為加強(qiáng)營養(yǎng)，一天吃多個(gè)雞蛋，其實(shí)這對身體并無好處，產(chǎn)婦每天吃3個(gè)雞蛋就夠了。
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