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健康需知孕婦不能吃的食物主要有哪些

山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2023/11/7 7:51:04

孕期的時候做好日常飲食禁忌非常重要，如果沒有做好日常飲食，必然會嚴重影響到個人健康狀況，大家有必要對于孕期健康常識有所深入的了解，清楚孕期的基本常識，并注重孕期正規(guī)保健與護理，有助于提高孕期身體免疫力，建議女性朋友務必要在平常的時候合理安排好日常飲食，這對于身體健康會有一定的好處。孕婦不能吃的食物主要有哪些，以下為大家詳細進行盤點，以供大家參考使用。

孕婦不能吃的食物主要有哪些

1. 山楂

女人懷孕時會有孕吐癥狀，所以家人就會拿出酸酸的山楂給孕婦吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導致流產。

2. 桂圓

盡管桂圓營養(yǎng)豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

3. 螃蟹

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

4. 甲魚

甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

5. 馬齒莧

馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產。

6. 菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。但是菠菜中含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。所以菠菜不是不能吃，要盡量少吃。

7. 豬肝

芬蘭和美國向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至會致畸。

8. 咖啡和可樂型飲料

咖啡和可樂的主要成分為、可樂寧等生物堿。和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。胎兒對尤為敏感，能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。

很多人認為，孕婦應該少吃不健康食品，多吃水果。那么，水果到底吃多少才好呢?專家建議，孕婦每天水果食量不應超過500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量不要吃。因為水果中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收后可轉化為中性脂肪，如使用過多，會促使體重增加，甚至還易引起高脂血癥。

上述為大家介紹的是孕婦不能吃的食物主要有哪些，孕婦時期務必要注意做好正規(guī)合理的飲食，到位謹慎的飲食安排，能夠促進孕期身體健康。