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葉酸補充并非越多越好

山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2023/12/16 8:56:06

我們提倡優(yōu)生優(yōu)育,大多數(shù)孕婦在懷孕前都會補充葉酸,那么補充葉酸是越多越好嗎?

為加大出生缺陷的干預(yù)工作，降低我國神經(jīng)管缺陷發(fā)生率，衛(wèi)生部決定，今年開始實施“增補葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷”項目。

葉酸是B族維生素的一種，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，葉酸對孕婦尤其重要，如在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加裂腦兒、無腦兒的發(fā)生率。孕婦經(jīng)常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂（兔唇）等先天性畸形。葉酸的膳食來源主要是**綠葉蔬菜、動物肝臟及蛋黃等，食物中的天然葉酸的吸收率較低，加上烹調(diào)過程中會損失50％—80％，育齡婦女葉酸缺乏較為普遍。

說起葉酸，很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現(xiàn)在存在一個廣泛的認識誤區(qū)，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在準備懷孕之前，女性就應(yīng)該補充葉酸，懷孕前三個月就要開始補，前后大概要補半年左右。一般認為，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取不宜過多�，F(xiàn)在市面上有兩種葉酸劑型，一種是5毫克劑型，另外一種是每片0.4毫克的小劑型。一般來說，孕婦每天攝入0.4－0.8毫克就已足夠。攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等其他不良后果。

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