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中國睡眠質(zhì)量調(diào)查白皮書公布：近8成人存在睡眠質(zhì)量，楤芝膠囊可有效改善！

安徽樂然堂藥業(yè)有限公司2022/9/23 14:27:39

人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的,良好的睡眠是人們身心健康的標(biāo)志。隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高和對健康的日益關(guān)注,睡眠及睡眠質(zhì)量的重要性逐漸受到人們的關(guān)注。






但與此同時,**“不能睡”、“不想睡” 和“睡不著”的不健康睡眠現(xiàn)象越來越多,使得由此產(chǎn)生的**疾病紛至沓來。淺睡眠、失眠等睡眠問題已成為影響人們健康甚至壽命的主要危害。









中國睡眠研究中心協(xié)辦的“2019中國網(wǎng)民睡眠質(zhì)量調(diào)查”, 歷時16天,收集有效樣本4513份。本調(diào)查旨在探究網(wǎng)民生活習(xí)慣與高質(zhì)量睡眠的普遍規(guī)律,傳播深度健康睡眠理念,促進(jìn)國民形成科學(xué)健康的睡眠意識。









由于本次調(diào)查基于網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行，所獲得的數(shù)據(jù)均是由網(wǎng)民主動參與投票，因此，本次中國網(wǎng)民睡眠質(zhì)量調(diào)查人群地域分布與網(wǎng)民地域分布有一定的關(guān)系。如上圖所知,在總有效樣本數(shù)中,華北地區(qū)占14.6％，東北地區(qū)占4.6％，華東地區(qū)占28.6％ ,華中地區(qū)占11％ ,華南地區(qū)占26.7％，西南地區(qū)占8.5％，西北地區(qū)占6.1％。









總結(jié)




1、調(diào)查表明我國網(wǎng)民普遍睡眠質(zhì)量不高,主要表現(xiàn)有睡眠過多或者過少,深度睡眠不足,包括入睡時間長、夜間多夢易驚醒、清晨起床困難或易早醒，其中四成人表示會經(jīng)常性的睡不好。

2、情緒壓力等心理因素已成為影響現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量的普遍因素,且因睡眠不足導(dǎo)致的疾病中,導(dǎo)致心理疾病如焦慮抑郁癥等的人群越來越多。




3、人們對深淺睡眠及與睡眠質(zhì)量的關(guān)系有一定的了解,但實際生活中往往忽視睡眠質(zhì)量,深度睡眠不夠,并且對于如何解決睡眠問題以及如何提高睡眠質(zhì)量問題上，大部分網(wǎng)民是“不理會、不在意”的消極態(tài)度。不過對于睡眠微環(huán)境(如寢具)對睡眠質(zhì)量的影響,大部分人還是表示認(rèn)同的。












如何盡快恢復(fù)睡眠？




樂然堂楤芝膠囊是提取靈芝、楤木等多種珍貴藥材有效成分精制而成。能夠有效的緩解因心脾兩虛所致的失眠、心悸、氣短、乏力等癥。（上述癥狀均屬于神經(jīng)衰弱。）












適宜人群：失眠多夢、入睡困難、乏力、抑郁癥、貧血、焦躁不安、更年期綜合癥、神經(jīng)衰弱、身體虛弱、免疫力低下等癥。












靈芝是一種非常珍貴的食用、藥用菌，具有寧心安神、養(yǎng)肺益氣、活血化瘀、滋肝健脾、對抗腫瘤、提高免疫力等功效。




楤木具有祛風(fēng)除濕、鎮(zhèn)痛消炎、健胃消食、利尿消腫等功效，屬于非常好的藥材。




楤芝膠囊主要用于心脾兩虛所致的失眠、心悸、氣短、乏力、神經(jīng)衰弱等癥狀。




楤芝膠囊能有效的助您提高睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量、食欲有很大改善，體重也會隨之加重。心悸、頭暈、頭痛癥狀減輕或消失。精神振奮、記憶力增強(qiáng)，體力也隨之增強(qiáng)。使您每天活力滿滿，提高工作效率，享受健康生活。