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• 預(yù)防重起居 病后存體力 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/12] “流感”在近百年的疾病史中，似乎是一個(gè)揮之不去的冊(cè)影。人們心里都有一個(gè)共同的心聲：如何才能遠(yuǎn)離流感，在筆者多年與流感面對(duì)面的較量過程中，發(fā)現(xiàn)，其實(shí)遠(yuǎn)離流感不是夢(mèng)。要遠(yuǎn)離流感，先要了解流感。中醫(yī)稱本病為“時(shí)行感冒”，認(rèn)為是由感受四季時(shí)邪疫毒，自口鼻、

• 養(yǎng)生茶怎么喝 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/12] 菊花枸杞茶 中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，有散風(fēng)清熱、平肝明目之效�？捎糜谥委燁^痛眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣。 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長(zhǎng)期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。菊花性涼

• 中醫(yī)養(yǎng)生戒除七種不良心理 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/12] 中醫(yī)認(rèn)為，小欲、私欲傷身，而要想節(jié)制這些欲望，達(dá)到養(yǎng)心之目的，必須戒除以下幾種不良心理： 1.　　私心太重，斤斤計(jì)較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。 2.嫉妒心理 "人比

• 要長(zhǎng)生 巧通下 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/12] 老年人養(yǎng)生方法多樣，注重通下，也是一大法寶。中醫(yī)理論認(rèn)為，疾病都由肌體陰陽失衡所致，因此調(diào)整和保持老年人的陰陽平衡，是至關(guān)重要的養(yǎng)生之道。“陰陽者，天地之道也�！憋嬍撑c排便亦在其中，一出一入即是平衡，若失之平衡，則會(huì)釀成疾病，既“出入廢則神機(jī)休滅”

• 養(yǎng)生不能惡補(bǔ) 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/12] “惡補(bǔ)”即“猛補(bǔ)”。一般人使用的是它的引申義——瘋狂地補(bǔ)救。然而，這個(gè)詞用在中醫(yī)里面，實(shí)在太普遍不過了。春夏秋冬，食補(bǔ)藥補(bǔ)，人人都在進(jìn)補(bǔ)，一不留神，卻走進(jìn)“惡補(bǔ)”的怪圈。且慢，你的胃不是塞補(bǔ)品的“鍋爐”。 養(yǎng)生不是濫用藥物，過度治療 隨著人們生活

• 五氣養(yǎng)生保健康 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/12] 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，天地之間萬物，皆由氣而生，精氣為生命之本。管子《內(nèi)業(yè)篇》曰：“精存自生，其外安榮，內(nèi)藏以為泉源，浩然和平，以為氣淵。淵之不涸，四肢乃固，泉之不竭，九竅遂通�！边@說明，精氣不僅與人的生命起源有關(guān)，更是維持人體穩(wěn)定平衡、正常生理活動(dòng)的源泉

• 中醫(yī)養(yǎng)生男性應(yīng)注意什么 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/12] 中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為男性的根本在于肝和腎，其中腎為水肝為木，水能生木，因此中醫(yī)認(rèn)為男性最根本的還是腎。中醫(yī)提倡養(yǎng)腎要側(cè)重在養(yǎng)精蓄銳。那么，中醫(yī)養(yǎng)生男性應(yīng)注意什么呢？ 寡欲 中醫(yī)里有，情動(dòng)則腎動(dòng)，腎動(dòng)則精動(dòng)。為保證腎氣的充足，我們就要控制精動(dòng)，這樣心就

• 手部動(dòng)一動(dòng)　降壓很容易 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/12] 10月8日是全國(guó)高血壓日，中國(guó)高血壓患者日益增加，如何才能有效又輕松的降血壓呢？下面向大家介紹幾招捏拿按揉的方法給大家，只要手部動(dòng)一動(dòng)就可以起到降壓的效果了。 推摩橋弓法 橋弓穴是指頸部翳風(fēng)至缺盆的連線，此穴的部位正是人體頸動(dòng)脈竇的部位。頸動(dòng)脈竇是一

• 養(yǎng)生先養(yǎng)腦 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/11] 腦是人體的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)中樞，它通過感覺器官和周身神經(jīng)系統(tǒng)，維持、調(diào)節(jié)人體各器官功能的正�；顒�(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”，腦為神之本，神強(qiáng)必多壽。腦的健全與否，對(duì)人體健康關(guān)系極大。因此，養(yǎng)生宜先養(yǎng)腦。 養(yǎng)神健腦。古代養(yǎng)生家認(rèn)為，“神安則壽延，神去則形散，

• 中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)鍵是什么 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/11] 中醫(yī)藥學(xué)在與疾病和衰老的長(zhǎng)期斗爭(zhēng)中，找到了許多簡(jiǎn)便易行的延年益壽良方要訣。 頭為精明之府，日梳五百把病除 頭為精明之府，人體之重要12經(jīng)脈和40多處大小穴位，以及十多個(gè)特殊刺激區(qū)均會(huì)聚于頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對(duì)這些穴位和經(jīng)脈進(jìn)行所謂針灸性按摩

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